【くびれが欲しい女性必見】オススメのパーソナルトレーニングジム6選を紹介します

メリハリのあるボディラインは多くの女性にとっての憧れではないでしょうか。くびれを作るためには適切なトレーニングをする事が重要ですが、自分一人ではどのようなトレーニングをすればいいかが分かりませんよね。

特にくびれを作るためにはただ単に腹筋運動をすればいいというわけではなく、背中やお尻などのお腹以外の部位も鍛えてあげる必要があります。

そこでこの記事では、くびれが欲しい女性にオススメしたいパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。この記事を読んで是非自分に合ったパーソナルトレーニングジムを探してみて下さい。

オススメのポイント

今回オススメするジムを選んだポイントとしては、20~30代の女性に好まれるジムかという事。例えば、注目したのは以下の点など。

他にもいくつかの観点でチェックして選んでいますが、ここで紹介するジムは自信を持ってオススメできるパーソナルトレーニングジムとなっています。

【くびれ特化】ナイアジム

まず最初に紹介したいのがナイアジム。

ナイアジムはこんな人にオススメ

ナイアジムの特徴

ナイアジムの特徴は、くびれ特化ジムであるという事です。

女性向けのパーソナルトレーニングジムはいくつかありますが、くびれ特化というジムはなかなかありません。自社開発した美尻専用マシンを利用したトレーニングや、実績豊富なトレーナーの指導により、非常に効率的にくびれを手に入れる事ができます。

くびれを作るためには食事改善も必要ですが、ナイアジムでは糖質制限等の厳しい制限をしないメニューを提案しています。無理なく体脂肪率を落としたい女性にとって、とても嬉しいサービスですね。

ナイアジムの料金

一般的な「1カ月・全8回」の「クイックコース」を選択した場合の料金は以下の通りです。

ナイアジムの口コミ

実際の口コミ

カウンセリングでの要望に合わせてトレーナーさんがメニューを作成し、フォームやマシンの使い方も優しく丁寧に教えて下さいました。限界の一歩前くらいの回数をその都度設定してくださるので、トレーニングがきつい時も自然と頑張れていたと思います。睡眠や食生活のこと、ストレスがないかも気にしてくださるので、わからないことや不安なことも聞きやすく、無理なく続けられていました。
ジムもパーソナルも初めてでしたが、今までの生活を見直すことができて、少しですが食事の知識と、運動など習慣化できたこともあるので本当にやってよかったと思います。今後も続けていきたいです。

参照：Google口コミ

【女性のためのジム】クレビック

クレビックもくびれが欲しい女性にオススメしたいジムの一つです。

クレビックはこんな人にオススメ

クレビックの特徴

クレビックは女性専用ダイエットジムであり、女性のためのパーソナルトレーニングを提供しています。これまで過去5年間で2500人以上の女性がクレビックで理想の身体を手に入れており、その実績は圧倒的です。

女性専用ダイエットジムだからこそ提供できるプログラムも存在し、まさに女性の身体づくりのプロフェッショナルだと言えるでしょう。

更に、クレビックではトレーニングのみならず食事改善にも非常に力を入れています。専属栄養士が在籍し、お客様の食事改善を徹底サポートしてくれます。クレビック特製のダイエット料理レシピも提供してくれるため、卒業後にも継続して食事改善をできるのは嬉しいですよね。

クレビックの料金

クレビックのコースの中でも基本コースである「ダイエット＆ボディメイクアップコース」の料金は以下の通り。

詳細については公式のHPでご確認ください。

クレビックの口コミ

実際の口コミ

16回のコースでお世話になりました。 栄養士さんに食事の写真を見てもらい、どんな食べ物・栄養をどれくらいとればよいのかアドバイスが丁寧にもらえるので、よかったです。 食事のポイントが分かったのと、写真を残しておいたことで振り返りしやすいので、コース終了後も食事に気をつけて過ごせそうです。 また、トレーニングはきついですが、トレーナーさんが分かりやすく明るく教えてくれるので、とても楽しく通うことができました。正しいフォームをマンツーマンで教えてくれますし、予約をしているときちんと通わざるを得ないので、パーソナルトレーニングにしてよかったです。 トレーニング内容も、単調にならず、色々メニューを考えてくださいました。 ウェア、タオル、シューズのレンタルやシャワーブースがあるので、身軽に通えるのもいいと思います。 ありがとうございました。

参照：Google口コミ

【実績豊富なトレーナー】ONTLINE

続いて紹介したいジムはOUTLINEです。

OUTLINEはこんな人にオススメ

OUTLINEの特徴

OUTLINEの大きな特徴の一つは、指導実績が豊富な事です。OUTLINEには様々な実績のあるプロのトレーナーが豪華的なトレーニングを教えてくれます。例えば実際に在籍するトレーナーの実績は以下など。

OUTLINEであれば専門知識・過去実績が豊富なトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるため、最短で結果を出せるトレーニングをする事ができるのです。

OUTLINEの料金

OUTLINEでは一人一人の女性に合ったプログラムを提供するために、いくつかの料金プランが存在します。例えば急ぎでダイエットしたい方にオススメのクイック一ヶ月コースの料金は以下の通り。

詳細については公式のHPでご確認ください。

OUTLINEの口コミ

実際の口コミ

結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました！でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました！

参照：Google口コミ

【ゆるジム？】ライム

続いては、ライムについて紹介していきます。

ライムはこんな人にオススメ

ライムの特徴

ライムの特徴は、一人一人のペースに合ったトレーニング指導をするという点です。パーソナルトレーニングと聞くと、どうしても限界まで追い込むようなトレーニングをイメージするという人が多いと思います。ですが、ライムではそのような過度に激しいトレーニングを強制せず、一人一人のペースに合った指導をしてくれます。

さらに、ライムではよくあるトレーニングマシンを使ったトレーニングがメインではなく、自重でできるトレーニングを主に教えてくれます。そのためパーソナル卒業後にも長期的にトレーニングを続けたい人にとってはうってつけのジムだと言えます

ライムの料金

ライムでは一人一人の女性に合ったプログラムを提供するために、いくつかの料金プランが存在します。例えば基本的なプランであるスタンダードプランの料金は以下の通り。

ライムの口コミ

実際の口コミ

以前ダイエットを自分で行っていても全然続かず、見た目を変えたいと強く思い通うことを決めました。 正しい姿勢を維持しながら筋トレを行うために一回一回確認して下さり鍛えている部分が凄く効いてるので体型変化の為に頑張ろうって気持ちになります！ お食事面では凄く内容の濃いサポートをして下さって、栄養士並みに詳しいので物凄く勉強になります。ダイエットに関する知識が豊富ですし、かつ体重に変化も出たので信頼できます。ここに決めて本当によかったと思ってます。1人じゃとてもできなかったので感謝でいっぱいです。

参照：Google口コミ

【お客様満足度No.1】ネクストジムトーキョー

ネクストジムトーキョーも是非お勧めしたいジムの一つです。

ネクストジムトーキョーはこんな人にオススメ

ネクストジムトーキョーの特徴

ネクストジムトーキョーの大きな特徴は、口コミ評価の圧倒的な高さです。目黒店、駒込店、代々木店の全3店舗でいずれも☆4.9以上の評価を得ておいます。目黒店に関しては口コミ数が150を超えており尚且つ☆4.9となっており、非常に多くのお客様がサービスに満足していることが分かります。

また、ネクストジムトーキョーはお子様連れでのトレーニングも歓迎しています。バウンサーも完備しており、預けることなく目の届く範囲で安心してトレーニングをする事ができるので、お子様連れの女性には非常にオススメのジムとなっています。

ネクストジムトーキョーの料金

ネクストジムトーキョーはでは複数の料金プランを準備しています。今回は最も人気な60分コースの料金を以下で紹介します。

ネクストジムトーキョーの口コミ

実際の口コミ

およそ3ヶ月ほど下平トレーナーにお世話になりました
大好きなブロガーさんが通われてたのを見て、
いつか下平さんに見ていただきたい！と思ってました！
体調を崩したりしてたので初めて連絡取ってから2年間….
やっと通うことができました！

まずは、筋トレ。なぜこのトレーニングが必要なのか、どこを意識してやるべきか一つずつこなすのを丁寧に見てくださるおかげで、私の苦手、硬いところを確実にピンポイントで探してくださいます。
正直、苦手だった筋トレが、ここまで楽しくなると思いませんでした。

食事改善では、我慢できずに食べてしまった時、体重が減らない時でも
ネガティブからポジティブに変換してくださる、考え方ひとつでこんなに気持ちが楽になるんだ….って学びと感動でした。

3ヶ月でトータル-10kg！
まさかここまでいけると思わなかったので、
ここまでできた自分に自信が持てるようになったのもそうですが、
人生においての考え方もこの3カ月で変わることができたと思います。
減量って自分自身のモチベーションとも思いますが、ここまで手厚いサポートをしてくださった下平さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
下平さんのいつも笑顔で元気、安心させてくれる、そして何よりも、否定をしないところ、本当に尊敬です！
通える限りで通いたいジムです！！

参照：Google口コミ

【月額通い放題】アルビット

最後にオススメしたいジムの一つはアルビットです。

アルビットはこんな人にオススメ

アルビットの特徴

アルビットの最大の特徴は、月額通い放題制の料金プランがあるという事です。通常のパーソナルトレーニングジムでは、1回30分6000円というような1回毎の料金プランであることがほとんどです。その点アルビットでは、月額制の通い放題プランが存在するため、回数を気にせずにジムに通う事ができます。

また、アルビットは効果的なトレーニングを実現するために下半身に特化した独自のアルビットメソッドを用意しています。アルビットメソッドでは主に脚、ヒップアップ、くびれに特化したトレーニングを提供しており、効率的なトレーニングを実施する事が可能です。

アルビットの料金

アルビットでは大きく二種類のコースが存在します。それぞれの料金は以下の通りです。

美脚、美尻　下半身集中ボディメイクコース

基礎代謝UP　全身パーソナルコース

アルビットの口コミ

実際の口コミ

以前、大手パーソナルジムで4ヶ月ほど短期集中でダイエットは成功したものの、その後リバウンド気味に…。自分で定期的にジムに通うのもモチベーション上がらず、フォームも不安だなぁ…と思っていた中見つけたのが定額制ジムのアルビット！ 分かりやすい月額制で、何より通い放題なのが嬉しい！ トレーナーさんも親切丁寧だし、ここなら気軽に、そして楽しく継続して通えられそうです！

参照：Google口コミ