SAKURA GYM 自由が丘の特徴
・2ヶ月無理して終わりではなく、痩せたあとのことまでしっかりと見据えた最適な食事とパーソナルトレーニングのメニュー！
・コース終了後も一人一人にあわせて充実したメンテナンスのサポートが受けられる！
・女性トレーナー在籍で女性ならではのカラダの悩みや相談にも対応！
・完全個室の広々とした空間で、お子様連れや芸能人のお客様にも人気！
2ヶ月無理して終わりではなく、痩せたあとのことまでしっかりと見据えた最適な食事とパーソナルトレーニングのメニュー！
パーソナルトレーニングジムと聞くと、2ヶ月16回や短期集中といったイメージが強いかと思いますが、SAKURA GYM 自由が丘ではそのようなリバウンドをしやすい一時的な負荷のかけかたは推奨していません。
そのため、ライトコースからプレミアムコースまですべてのコースで2ヶ月ではなく3ヶ月間のサポートを受けられるようになっているだけではなく、コース終了後のメンテナンスコースも充実しています。
コース終了後も一人一人にあわせて充実したメンテナンスのサポートが受けられる！
一時的に痩せて終わりというわけではなく、半年先、1年先を見据えて中長期的な視点でのサポートを受けられるので、コース終了後も必要に応じてメンテナンス専用のコースをご利用いただくことが可能です。
初回のトレーニングから短期的な結果ではなくその先を見据えたメニューになっているので、コース開始から終了後のメンテナンスまで、一貫した戦略と方針のもと最適な食事とトレーニングの指導がうけられます。
女性トレーナー在籍で女性ならではのカラダの悩みや相談にも対応！
SAKURA GYM 自由が丘では実績のある女性トレーナーも在籍しています。女性特有の悩みや相談がしやすいとして女性のお客様からはもちろん、女性目線でのアドバイスがもらえるなど男性のお客様からも人気となっています。
完全個室の広々とした空間で、お子様連れや芸能人のお客様にも人気！
完全個室で広々とした空間でトレーニングに集中できるため、パーソナルジムにありがちな狭苦しい嫌な感じや、他の利用者と同じ時間に交代でマシンを利用したりする必要がありません。
まわりの人を気にする必要がないので、お子様づれのお客様や芸能人にも人気の空間となっています。
SAKURA GYM 自由が丘のコース紹介
ボディメイクコース(スタンダードコース)
| コース名 | ボディメイクコース(スタンダードコース) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| コース料金 | 330,000円(税込) |
| 回数・時間 | 3ヶ月24回(1セッション60分) |
| 補足 | 回数や時間に応じて他のプランもあります。 |
2ヶ月間無理して終わりではなく、その先まで見すえた体づくりのための方法を知りたい方。
食事からトレーニングまで、トータルでの一貫したサポートを希望される方。
メンテナンスコース
| コース名 | メンテナンスコース |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| コース料金 | 月額28,600円(税込) |
| 回数・時間 | 月4回60分 |
| 補足 | 一人一人に合わせて他の回数や時間のプランもあります。 |
3ヶ月のボディメイクを終えて、継続的なトレーニングに取り組みたい方。
食事のサポートは必要ないが、パーソナルトレーニングのみで利用したい方。
SAKURA GYM 自由が丘の店舗紹介
自由が丘店
| 店舗名 | 自由が丘店 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 火曜・金曜 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-3-22自由が丘アッシュ303 |
| アクセス | 自由が丘駅徒歩3分 |
SAKURA GYM 自由が丘に対する口コミ
パーソナルトレーニングで丁寧にトレーニングの方法や食事のアドバイスをしてくれ、無理なく1年以上通っています！
パーソナルジムの為周りの目を気にすることがなく、またとても清潔感ある空間なので他のフィットネスジムで感じていた不快感がありません。
今では体の変化にも気付き、SAKURA GYMに行くと気分も上がるので楽しくトレーニングができています！
最近通い始めました。ひとりでは中々トレーニングが続かなかったのですが、トレーナーさんとマンツーマンで効率よく鍛えられるので、週1回でも確実に効果が実感できます。清潔感、プライベート感が保たれてるので女性でも通いやすいと思います。親身になって自分に合ったメニューを考えてくれるので、パーソナルトレーニングを検討してる人にはオススメです。
自由が丘駅からすぐのオシャレな建物の一室にあるパーソナルジム。とてもきれいな内装で気持ちよくトレーニングが出来ます。ダイエット目的で始めましたが、今はウエイトの記録を更新していく快感にハマってます。
SAKURA GYM 自由が丘の実際のトレーニング風景を再現してみた
SAKURA GYM 自由が丘での実際のトレーニング風景を再現してみました。
SAKURA GYM 自由が丘の内装
SAKURA GYM 自由が丘はアスリートも使う本格的なフリーウェイトのトレーニング設備が整っており、ジムが初めての方はもちろん、本気でカラダ作りに取り組みたい方にもおすすめのジムとなっております。
トレーニングの流れ
実際にボディメイクコースの具体的な流れをご説明していきます。
STEP1:日程の調整
まずは HP(https://sakura-gym.com)問い合わせフォームよりご連絡ください。
STEP2:カウンセリング（無料）
今回のトレーニングの目的、なりたい体や理想の体型、食事で気をつけていることや難しいこと等、現在の状況を確認しながら具体的なトレーニングや食事の取り組み方をご提案させていただきます。
STEP3:体験トレーニング（無料）
カウンセリングで伺った内容をもとに、実際に上半身、下半身、体幹トレーニングと、一つ一つ目的やフォームを確認しながら実際にトレーニングをおこなっていきます。
カウンセリングの際と同じトレーナーがトレーニングまで担当するので、体の悩みや相談についても一緒に確認しながら進めていくことが可能です。
よくある質問と回答
- 運動経験ほぼゼロですが大丈夫ですか？
- SAKURA GYMでトレーニングを始める方のほとんどは運動未経験ですのでご安心ください。
- 腰痛持ちですがトレーニングはできますか？
- 問題ありません。腹筋の緩みが原因で痛みが出ている方も多いので、必要に応じて専門医と連携を取りつつ無理のないトレーニングから始めていきます。実際に体幹や腰回りの筋肉をつけたことで腰痛がなくなった方も多くいらっしゃいます。体重が増えたことで腰に負担がかかっている場合には、適切に減量することで改善が期待できます。
- ダイエット以外の目的でもいいですか？
- もちろん大丈夫です。細身の身体がコンプレックスで太くしたい、たくましくなりたいといった目的のボディメイクや、運動時のパフォーマンスアップを目的としたアスリートトレーニングまで、幅広くご利用いただいております。
【まとめ】SAKURA GYM 自由が丘は、トレーニングを一瞬のイベントだけで終わらせたくない！絶対にリバウンドさせない方法でボディメイクに取り組みたい！という方にオススメのパーソナルトレーニングジムです！
SAKURA GYM 自由が丘は一時的に無理して痩せて終わりではなく、絶対にリバウンドさせない、一歩先を見据えたトレーニングをしていきたい方にぜひおすすめしたいパーソナルトレーニングジムとなっています。
・痩せて終わりではなくその後も無理なくキープできるようになりたい方
・広々としたプライベートジムで、快適にトレーニングされたい方
・女性パーソナルトレーナーに女性ならではの悩みや相談を気軽にされたい方
には特におすすめなので、ぜひ一度無料カウンセリングへおこしください！
